Psychology
People-Pleasing কী? সবাইকে খুশি করার অভ্যাস কেন হয় এবং কীভাবে কমাবেন
People – pleasing কী? একসাথে সবাইকে খুশি করার অভ্যাস কেন হয় এবং কীভাবে কমাবেন People – Pleasing কী? কেন আমরা সবাইকে খুশি রাখতে চাই জানেন ? এটা হচ্ছে আপনি যে কাউকে সহজে না বলতে পারেন না তার একটি সংক্ষিপ্ত রূপ। নিজের কাজ থাকলেও অন্যের অনুরোধ রাখতে গিয়ে নিজের কাজ পিছিয়ে দেন? কেউ আপনার ওপর বিরক্ত […]
অতিরিক্ত চিন্তা কেন হয়? কমানোর ৭টি সহজ উপায়
অতিরিক্ত চিন্তা কেন হয়? কমানোর ৭টি সহজ ও বাস্তব উপায় অতিরিক্ত চিন্তা কেন হয় এই প্রশ্নটি সবার মনেই আসে।কখনো কি এমন হয়েছে, একটা ছোট ঘটনা নিয়ে বারবার ভাবছেন, “এটা কেন হলো?”, “এরপর কী হবে?”, “আমি কি ভুল করলাম?” ভাবতে ভাবতে কখন যে ঘণ্টার পর ঘণ্টা চলে গেছে, বুঝতেই পারেননি? ঘটনাটা হয়তো খুব বড় কিছু […]