অতিরিক্ত চিন্তা

অতিরিক্ত চিন্তা কেন হয়? কমানোর ৭টি সহজ ও বাস্তব উপায়   অতিরিক্ত চিন্তা কেন হয় এই প্রশ্নটি সবার মনেই আসে।কখনো কি এমন হয়েছে, একটা ছোট ঘটনা নিয়ে বারবার ভাবছেন, “এটা কেন হলো?”, “এরপর কী হবে?”, “আমি কি ভুল করলাম?” ভাবতে ভাবতে কখন যে ঘণ্টার পর ঘণ্টা চলে গেছে, বুঝতেই পারেননি? ঘটনাটা হয়তো খুব বড় কিছু […]